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Asertividad af Mind Map: Asertividad

1. ¿Que es?

1.1. La asertividad es una habilidad social y comunicativa que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos o derechos asertivos.

2. Tipos de actitudes

2.1. Agresiva: Se caracteriza por tener un tono de voz alto, movimientos rápidos y bruscos, mirada fija y agresiva

2.2. Pasiva: No es capaz de defender sus derechos

3. ¿Para que sirve?

3.1. El comportamiento asertivo está compuesto por una serie de habilidades que se muestran en la comunicación con los demás. Este repertorio hace que una persona sea capaz de expresar sus opiniones y sentimientos claramente y con respeto.

4. Consecuencias de no ser asertivo

4.1. Sentimientos de ser incomprendido, manipulado.

4.2. Desvalorización de los propios sentimientos.

4.3. Falta de confianza en uno mismo.

5. Beneficios

5.1. Más posibilidades de llegar a un acuerdo en el que las dos partes ganen.

5.2. Menos estrés al no comprometerse en actividades que no podrá cumplir, sin sentirse culpable.

5.3. Mayor autoestima y autoconfianza al emprender actividades propias.