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ANSIEDADE von Mind Map: ANSIEDADE

1. Pensamentos

1.1. Negativos

2. Sintomas Físicos

2.1. Coração acelerado

2.2. Boca seca

2.3. Mãos frias

2.4. Respiração Ofegante

3. Desejos futuros

3.1. Estresse

3.1.1. Vive todo dia uma batalha com si mesmo

4. Julgamentos

4.1. "o que vão dizer" " o que vão achar" "o que estão pensando".

5. Transtornos

5.1. Emocionais

5.1.1. Choros incontroláveis

5.2. Medo do futuro

5.3. Frustações

5.3.1. Medo de "gente". Fobia Social

5.3.1.1. Ex: apresentação na escola, trabalho, reuniões

6. Tratamento

6.1. Acompanhamento Piscologio

6.2. Acolhimento (entender que não e "frescura"

6.3. Acupuntura

6.4. Mantras

6.5. Controlamento da respiração

6.6. Aceitar que a Ansiedade e uma doença

7. O que pode gerar

7.1. Dependência alcoólica

7.2. Uso de drogas