12 стоических практик на каждый день

Jetzt loslegen. Gratis!
oder registrieren mit Ihrer E-Mail-Adresse
12 стоических практик на каждый день von Mind Map: 12 стоических практик на каждый день

1. 🤔 1. Анализируйте ваши впечатления

1.1. Удерживать себя от поспешных реакций

1.2. Отстраняется от ситуации чтоб дать простор для обдумывания

1.3. Находится ли это в моей власти?

1.3.1. ДА - предпринять действия

1.3.2. НЕТ - это не моя забота

1.4. научиться сдерживать импульсивные и инстинктивные реакции

2. 🏺 2. Напоминание себе о бренности вещей

2.1. Ценить близких и каждую минуту с ними, они нас покинут

2.2. Не зацикливаться на прошлом, а извлекать уроки

2.3. Здесь и сейчас

3. 🌍 3. Всегда делать оговорку

3.1. мы полагаем а жизнь располагает

3.2. Ставить цели на которые мы можем влиять

3.3. поставить перед собой определенную цель, но быть готовыми к тому, что все пойдет не так, как мы хотели

3.4. делать все «согласно с природой»

4. 🗿 4. Как я могу применить добродетель здесь и сейчас?

4.1. Каждый вызов - возможность поработать над собой

4.2. Проявляй терпение и терпимость

4.3. Нет такого случая, достойно вынести который у тебя нет нравственных сил

4.4. premeditatio malorum

5. 🫁 5. Остановитесь и сделай глубокий вдох

5.1. Прежде чем что-то начать нужно решить следует ли это сделать?

6. 🌍 6. Смотрите на ситуацию со стороны

6.1. подобное происходило практически со всеми

6.2. That's Life

7. 🗣️ 7. Лучше говорить мало, но по существу

7.1. основываясь на том, что человек говорит и, главное, что он делает

7.2. выбрать лучший образ действий и затем соответствующим образом менять свое поведение

8. 8. Выбирайте правильных друзей

8.1. выбирать друзей, которые лучше нас

8.2. учиться у них

8.3. друзей, которые станут зеркалом нашей души

9. 9. Отвечайте на оскорбления с юмором

9.1. именно вы позволяете чужим словам стать оскорблением

10. 10. Не говорите много о себе

11. 11. Говорите без осуждения

11.1. отличать реальные факты от оценочных суждений

11.2. Почему это происходит? Может, есть более глубокие причины?

12. 12. Размышляйте о каждом прошедшем дне