Autocuidado de la salud

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1. El “autocuidado” se puede definir como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades; y cuando se padece una de ellas, adoptar el estilo de vida más adecuado para frenar la evolución

2. Aspecto biopsicosocial

2.1. Dimensión corporal

2.2. Dimensión afectiva

2.3. Dimensión mental

3. Salud física

4. Buena alimentación