FORZA💪🏼

马上开始. 它是免费的哦
注册 使用您的电邮地址
FORZA💪🏼 作者: Mind Map: FORZA💪🏼

1. è una Capacità condizionale

1.1. Devono essere allenate con continuità per far si che migliorino e si mantengano nel tempo

1.2. Dipendono dall’apparato locomotore e dai processi fisiologici di produzione di energia

2. CLASSIFICAZIONE

2.1. Forza massima

2.1.1. Meccanismo anaerobico alattacido

2.2. Forza resistente

2.2.1. Meccanismo aerobico

2.3. Forza veloce

2.3.1. Meccanismo anaerobico lattacido

2.4. Forza esplosiva

2.4.1. Meccanismo anaerobico lattacido

3. TEST MOTORI 📈

3.1. Da campo🏃🏼‍♀️

3.1.1. Svolti direttamente nell’ambiente specifico in cui viene richiesta la prestazione motoria

3.1.2. Indagano aspetti tecnici di una disciplina

3.1.3. Sono più suscettibili a delle variabili e quindi meno affidabili

3.2. Da laboratorio 👩🏼‍🔬

3.2.1. Svolti in ambiente controllato

3.2.2. Utilizzano apparecchiature che simulano l’attività sportiva

4. Definizione

4.1. È la capacità del muscolo scheletrico di produrre tensione nelle varie manifestazioni. Y. Verchosanskij 1970

4.2. È la capacità dell’uomo di vincere o di opporsi ad una resistenza esterna mediante impegno muscolare. V. Zaciorsky 1989

4.3. È la capacità dell’uomo che permette di vincere una resistenza o di opporvisi con un impegno tensivo della muscolatura. R. Manno1989

4.4. È la capacità motoria dell’uomo che permette di vincere una resistenza o di opporvisi con un impegno sensitivo dei gruppi muscolari. T. Bompa 2001

5. SUPERCOMPENSAZIONE

5.1. Processo fisiologico che si verifica a seguito di un lavoro muscolare

5.1.1. Porta il tessuto prima ad una fase catabolica e dopo ad una fase anabolica